自分のレッスンに
自信がない
柔軟になると代謝がUP!!
むくみの解消や腸内環境、
体調 がよくなり、
気持ちも前向きになります。
レッスンでは、
基本的なほぐしから始め、
関節周りを柔らかくする
簡単なワークなども
お伝えしています。
それを習慣化することで
どんどんと
健康に柔軟になっていきます。
後屈に苦手意識があり、
頭が上がらなかったMさん。
むくみや更年期障害でも
お悩みだったのが、
デトックスで
別人のようにスッキリし、
穏やかに過ごせるように
なりました。
ヨガ講師として自信もつき、
自主開催のクラスやWS、
どんどん活動の幅を
広げています。
習慣化できるようになるには
ある程度の期間が必要です。
短い期間でスキルを身につけても、
それを継続できなければ
すぐに戻ってしまいます。
デトックスプログラムは
期間が60日間あり、
期間中に習慣化して
講座終了後も
自分で継続していくことが
できます。
また、
柔軟性に特化しており、
食事指導も含めて
個別にサポートをすることで、
根本的な解決を目指しています。
デトックス プログラム |
講座A |
講座B |
講座C |
|
---|---|---|---|---|
期間 |
60日間
|
10日間 |
6日間
|
3日間
|
形態 |
個別
|
グループ |
グループ |
グループ |
食事指導 |
◎
|
×
|
× |
× |
柔軟性に特化 |
◎
|
○
|
×
|
△
|
24時間サポート |
◎
|
× |
×
|
×
|
見出し |
◎
紹介文や説明文などを記入してください
|
○
紹介文や説明文などを記入してください
|
×
紹介文や説明文などを記入してください
|
△
紹介文や説明文などを記入してください
|
個別のパーソナルレッスン
・レッスンは完全オーダーメイド
個々の体に合わせた
練習法をお伝えします。
・3000名の指導経験から
最短でポーズ完成へ導きます。
・変化をしっかり感じられるから
モチベーションが高まります。
ヨガ×食事
・柔軟を高める
オリジナルの食事法をお伝えします。
・食事を取り入れると
2倍速で変化が実感できます。
・柔軟と同時に
健康な体が手に入ります。
・一度身につけたら
一生ものの財産になります。
悩みに寄り添うサポート
・期間中LINEで
24時間サポートしています。
・食事のアドバイスや体のこと、
悩み事などがすぐに解決できます。
・個別セッションでヨガ講師としての
あり方や今後の展開も
サポートします。